1 неделя: 1 десертная ложка льняной  муки +100 г.  сметаны или кефира

2 неделя: 2 десертных ложки льняной  муки +100 г.  сметаны или кефира

3 неделя: 3 десертных ложки льняной муки +150 г.  сметаны или кефира

Если покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и смолите их в кофемолке! Этот вариант даже лучше, в свежемолотой  муке больше полезных веществ.

Эту смесь принимать вместо завтрака.

Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней,
паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника, что  в общем ведет к снижению веса.

Сметану  и кефир можно заменить любым кисломолочным продуктом.

В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.