doktorpriroda.ru

Just another WordPress site

  • Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру
  • погода

Архив рубрики: ‘Почему мы едим много?’

ПОЧЕМУ МЫ ЕДИМ МНОГО И ЧАСТО?

Автор admin Опубликовано: Сентябрь - 22 - 20130 коммент. »

5 (1)Многих интересуют вопросы  »Почему мы едим много и часто?»,  »Как избавиться от этой привычки?»,  » Почему людей, превышающих свой нормальный вес,  становится все больше и больше?», «КАК ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕТЬ?»   Причин  »обжорства» несколько.

 

1.  Нехватка в еде  витаминов и полезных микроэлементов, аминокислот и т.д.

Когда организму недостает важных веществ или в рационе недостаточно  белка, жиров или углеводов на Вас может постоянно налетать волчий аппетит.  Естественно,что ваш организм требует эти вещества в полном объеме и вам приходиться съедать очень большие порции.

В наше время почти все продукты очень мало содержат полезных веществ.

Во-первых земля наша обеднела и не может дать того, что давала раньше.  Это касается  зелени, овощей и фруктов.

Во-вторых,  магазинные продукты содержат больше добавок, чем натуральных веществ.  Это касается колбас и молочных продуктов.

В-третьих,  если что-то где-то и содержалось полезное, то было убито во время термообработки.  Это касается мяса, рыб, овощей и т.д.

В-четвертых,  экология и  дожди  непонятного состава  травят нашу землю, воздух , воду и питают наши,  как мы думаем,  экологически чистые  выращенные овощи.

В-пятых, мясо почти  везде промышленное, то есть скотину откармливают с применением химии.  Такое мясо содержит минимальное количество полезных веществ.

Что же делать? Как  выжить в наше трудное время?  Выход есть!

Для этого, помимо обычной еды,  надо использовать БАДЫ- Биологически Активные Добавки.  Без них нам   не обойтись.  Я предлагаю приобрести:

1)  ЛЬНЯНОЕ  или ОЛИВКОВОЕ  масло, для восполнения ценных полиненасыщенных кислот ОМЕГА-3  или ЛАМИНИН-ОМЕГА +++

2)  ЛАМИНИН, который даст вам все 22 аминокислоты, витамины и микроэлементы.

3)   Если вы в преклонном возрасте,  препараты, содержащие КАЛЬЦИЙ и витамин С.

4) Если вы проживаете в местности, где катастрофически не хватает йода, то принимайте препараты из водорослей, например спирулину или просто купите высушенную морскую капусту и добавляйть ее в различные готовые блюда.

Причем вводите себе в привычку углеводы кушать на завтрак, а белки и клетчатку вечером.

Белок- рыба, постное мясо (курица, говядина, телятина), творог, яйца, кисло-молочные продукты, орехи, бобовые, морепродукты и т.д.

Углеводы — блюда из круп, каши, запеченный картофель, сухофрукты, зерновой или ржаной хлеб, отруби и т.д.

Усилители вкуса, такие как глуатамат натрия способствует тому, что Вам хочется скушать вновь и вновь, выбирайте приправы с натуральным составом.

Многие стали переходить на сыроедение, но это не каждый сможет, так как  мы с детства привыкли к вареной пище. Да и сыроедение не сможет дать  организму все необходимое, так как почти у всех нарушена микрофлора в кишечнике и усваиваться эта пища будет не полностью.

«Если вы правильно питаетесь — лекарства вам не нужны. Если вы неправильно питаетесь — лекарства вам не помогут.»

2. Паразиты и глисты

Вообщем, это довольно распространенная проблема. Очень важно для профилактики принимать специальные средства от глистов, особенно,  у кого есть домашние животные. Сейчас  в  продаже есть великое множество препаратов от паразитов, как говорится — достаточно одной таблетки.  Паразиты будут всегда требовать пищи вновь и вновь, а если при этом Вы еще не поправляетесь, то  все указывает именно на эту причину. Лучше ее пресекать на ранней стадии.  Очень полезно делать чистку от паразитов  с помощью касторового масла и коньяка, полная инструкция здесь

Здесь  поможет ЛАМИНИН, так как он очищает организм  от паразитов мягко и без всяких последствий.

3. Гормональное нарушение

Возможно у Вас нарушена работа поджелудочной железы или  щитовидной железы  и идет сбой  во  всей гормональной системе.  Для убедительности, что все работает исправно, будет крайне важным пройти обследование у эндокринолога, сдать анализы.  Здесь тоже поможет ЛАМИНИН, так как он восстанавливает  гормональный баланс в организме.

4.  Дизбактериоз кишечника.  Почти у всех, кто когда-то принимал антибиотики и антибактериальные препараты, нарушена микрофлора кишечника.  Из-за этого неусваивается ваша съеденная пища и организм не получает полезных веществ.  Здесь снова придет на помощь-ЛАМИНИН.

5. Психологические причины.   Источником желания покушать являются эмоции:  страха, чтобы успокоиться и придать себе ощущение безопасности,  вины, чтобы наказать себя, скуки, стресса и т.д.

Здесь тоже придет на помощь ЛАМИНИН, так как он  повышает уровень СЕРОТОНИНА  (гормона счастья)  и понижает уровень Кортизола  (гормона стресса).

Если вы будете придерживаться этих рекомендаций, то станете стройнее,  моложе, перестанете ходить по врачам, будете всегда в хорошем настроении, бодрыми и энергичными!

P.S.

В по­след­ние де­ся­ти­ле­тия в ле­чеб­ный ар­се­нал вра­чей-нут­ри­цио­ло­гов проч­но во­шли раз­лич­ные био­ло­ги­че­ски-ак­тив­ные до­бав­ки (БАД). Они соз­да­ют­ся на ос­но­ве на­ту­раль­ных рас­ти­тель­ных ком­по­нен­тов, по­мо­га­ют вос­пол­нить в ор­га­низ­ме де­фи­цит пи­та­тель­ных ве­ществ.

Ре­аль­ность та­ко­ва, что со­вре­мен­ный че­ло­век не мо­жет по­лу­чать пол­но­цен­ное пи­та­ние, без ис­поль­зо­ва­ния БА­Дов. Ведь рань­ше лю­ди ве­ли бо­лее ак­тив­ный об­раз жиз­ни, со­от­вет­ст­вен­но их ор­га­низм мог ус­во­ить боль­ший объ­ём пи­щи, ко­то­рая со­дер­жа­ла все не­об­хо­ди­мые ве­ще­ст­ва. При этом ка­ло­рии рас­хо­до­ва­лись на ак­тив­ную фи­зи­че­скую дея­тель­ность.

Сей­час лю­ди ве­дут си­дя­чий об­раз жиз­ни, и их ор­га­низм не ну­ж­да­ет­ся в та­ком ко­ли­че­ст­ве ка­ло­рий, и они долж­ны есть мень­ше. Та­ким об­ра­зом,толь­ко из БАД че­ло­век мо­жет по­лу­чить не­об­хо­ди­мое ко­ли­че­ст­во ви­та­ми­нов, мик­ро­эле­мен­тов и пр., при этом, не по­треб­ляя лиш­них ка­ло­рий.

Ак­ту­аль­ность ис­поль­зо­ва­ния БА­Дов под­твер­жда­ет­ся ста­ти­сти­че­ски­ми дан­ны­ми:  БА­Ды по­треб­ля­ют  90% япон­цев, 70% аме­ри­кан­цев, 50% ев­ро­пей­цев.

В Рос­сии толь­ко 8% вклю­ча­ют в свой ра­ци­он био­ло­ги­че­ски-ак­тив­ные до­бав­ки.  Поэтому у нас продолжительность жизни очень низкая.

В на­стоя­щее вре­мя тен­ден­ция раз­ви­тия че­ло­ве­че­ст­ва скла­ды­ва­ет­ся та­ким об­ра­зом, что роль про­мыш­лен­но­го пи­та­ния бу­дет толь­ко воз­рас­тать. Это ста­вит пе­ред нут­ри­цио­ло­ги­ей серь­ёз­ную за­да­чу по ра­цио­на­ли­за­ции пи­та­ния, по­вы­ше­нию его эф­фек­тив­но­сти в про­фи­лак­ти­ке и ле­че­нии раз­лич­ных за­бо­ле­ва­ний.