http://doktorpriroda.ru Just another WordPress site Mon, 10 Nov 2025 17:07:50 +0000 ru-RU hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.6 http://doktorpriroda.ru/?p=618 http://doktorpriroda.ru/?p=618#comments Sat, 02 Nov 2013 15:55:38 +0000 admin http://doktorpriroda.ru/?p=618 Все каши очень полезны, но самой- самой считается гречневая.

• В гречневой каше очень много витаминов и необходимых для здоровья минеральных веществ (витамины группы В, магний, калий, железо и другие).
• Но варить кашу надо без сахара и без молока.
• Лучше всего кушать с кефиром или ряженкой.
• Гречка способствует выведению из организма шлаков и излишков холестерина, а если на ночь заливать сырую гречку кислым молоком или кефиром, а утром есть натощак, то эта каша излечивает сахарный диабет. Обязательно не варить и  есть без соли, без сахара. Для вкуса можно добавить немного меда, сухофрукты, орехи и т.д.
• После гречки, самой полезной считается овсянка, ее едят для «красоты» (благодаря высокому содержанию витамина H) и для придания сил, энергии,  но в больших количествах и очень часто овсянку кушать нельзя, она не даст усваиваться кальцию в организме. Берут геркулес и заливают на ночь кислым молоком или кефиром. Утром едят натощак. Не варят. Для вкуса можно добавить орехи, изюм, курагу, мед и т.д.
• Овсянка выводит излишек лекарств из организма и она считается антиоксидантом.
• Рисовую кашу едят для «интеллекта», перловая способствует защите от вирусов и содержит кремний, пшенная благотворно влияет на сердце и сосуды.

• А вот с манной кашей надо быть осторожней, тем более не давать детям, она способствует ожирению.
• В продаже появилась крупа из полбы-это пшеница, созданная самой природой и которая сохранилась до наших дней. В ней содержится много незаменимых аминокислот, микроэлементов и она намного полезней пшеницы, которую выращивают сейчас. Обязательно приобретите ее и кушайте!

]]> http://doktorpriroda.ru/?feed=rss2&p=618 0